**今天心情有点down，怎么破？**|||||||

哎，今天一睁眼就觉得闷闷的，像胸口压了块石头。可能是阴天影响了情绪，也可能是昨晚没睡好，反正整个人懒洋洋的，连最爱的奶茶都提不起兴趣。这种时候啊，千万别硬扛！我试过几个小妙招：先打开窗户深呼吸，把烦心事像吐废气一样呼出去；再放首嗨歌跟着瞎蹦跶，身体动起来脑子反而会轻松；最后翻出手机相册里的沙雕表情包，对着镜子咧嘴笑——你看，连法令纹都在努力逗你开心呢！

其实情绪低落就像天气预报，偶尔阴雨太正常啦。关键别把自己关在“emo小黑屋”里，吃点甜的、撸把猫、或者干脆瘫着刷剧，怎么舒服怎么来。记住呀，你不是一个人在和坏心情打架，咱们都有资格“丧”一会儿，但别忘了留点力气给明天的太阳！